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干锅鱿鱼须

liuping614 发布
干锅鱿鱼须

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还含有大量牛磺酸是一种低热量食品。此外,鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。对小孩的生长发育有很大帮助。

食材明细

主料

辅料

干锅鱿鱼须的做法步骤

小窍门&温馨提示

夏天可以在锅中炒熟装盘,秋冬季节可以做成干锅吃。
分类: 热菜 家常菜
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