女人美容餐------鹌鹑蛋木瓜红枣汤

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女人美容餐------鹌鹑蛋木瓜红枣汤

我平常都吃得比较清淡,经常也给自己煲点美容汤喝,女人不但要保养,更得调养,我认为吃进肚子里比涂在脸上的实在得多,今天要和大家分享的就是:鹌鹑蛋木瓜红枣汤.

食材明细

主料

辅料

鹌鹑蛋6个

鹌鹑蛋木瓜红枣汤的做法步骤

1.将鹌鹑蛋洗净煮熟去壳,木瓜洗净去皮去子切块,红枣用水泡发10分钟.
2.锅中放入适量清水,水开后,将木瓜和红枣倒入煮5分钟
3.最后再倒入煮好的鹌鹑蛋煮两分钟就好了.

小窍门&温馨提示

因为吃太多糖易长胖,所以本人建议不用放糖就很好喝了,可以加些牛奶或蜂蜜.

分类：汤类

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