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烧冬瓜
绿绾潇湘
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冬瓜可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥功效,可消除身体水肿。平时总是清炒或炖汤,儿子嫌没有味道,今天就做干烧的。
初级
烧
中辣
十分钟
食材明细
主料
冬瓜
500g
青辣椒
2个
辅料
盐
适量
大蒜籽
2瓣
生姜
2片
酱油
适量
烧冬瓜的做法步骤
1.
冬瓜削去绿上,切成大约3*5厘米的方块,皮的位置剞上纵横交错的花刀,所有的冬瓜依样处理好备用
2.
青辣椒切碎、大蒜籽拍碎,生姜切片
3.
锅烧热倒入油,滑一下锅,然后将冬瓜块全部皮朝下放入
4.
煎至皮的这一面焦黄起泡
5.
放入青辣椒、大蒜籽、姜片翻炒
6.
倒入酱油和盐继续翻炒均匀
7.
加入半小碗水,盖上锅盖焖煮5分钟左右
8.
至冬瓜烂熟即可出锅盛盘
小窍门&温馨提示
冬瓜块切小一点就更好入味些,油可稍多放一点,酱油可用颜色稍深的,这样烧出来的冬瓜才有酱赤油浓的感觉。做这道菜,冬瓜一定要烧熟透,就是到用锅铲可以轻易铲断的程度
分类:
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