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补血活血的----山药红枣玉米羹
小惠子
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我和LG平时上班都很忙,晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候,我不是忙做做点心,就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹,其中食料都是大家喜欢的,而且很健康啊。
简单
煮
甜味
二十分钟
食材明细
主料
铁棍山药
适量
大枣
适量
桂圆
适量
玉米片
适量
白砂糖
适量
生粉
适量
山药红枣玉米羹的做法步骤
1.
食材准备。
2.
山药洗净,削皮切小丁,桂圆剥去外壳,玉米片洗净。
3.
锅冷水,放入洗净的红枣,大火烧开,煮2分钟后。
4.
放入桂圆,烧开后。
5.
放入玉米片和山药,搅拌一下,继续用中小火烧熟。
6.
此时玉米片已基本融化于汤中,再放入白糖。
7.
开后,用湿淀粉勾芡,搅拌均匀关火出锅。
小窍门&温馨提示
1.如果不喜欢玉米片融化,可以晚一点放。
2.如果选用小枣,时间要烧长一些,再放入其它食料。
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