秋分时节，养生特别要注意防止“寒凉之气”伤身，滋阴润燥一直是秋季不变的主旋律。梨是这个季节最应季的食材了，它有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。银耳的滋补更不必多说，赶快为家人熬一碗这么清心滋补的粥吧。
西冷牛排
荷叶夹
猪排饭
苦瓜鸡蛋饼
饺子皮葱油饼
酸菜包子
羊肉水饺
韩国拌饭
小米山药粥
水烙馍
鲜肉包
