初秋燥火必吃——枸杞银耳雪梨粥（放点糯米更浓稠噢！）

一到秋天就各种燥火各种长包！话说西医根本没有“上火”这个词儿，可是我自己确实能感觉到经常上火，并且一上火就会表现在耳朵上。并且虽说营养科学里面食物根本没有温平寒之分，可是我确实能感觉到吃性平的东西去火啊！总之，每天一碗这款银耳粥是救了我，疖肿小多了！

• 简单
• 炖
• 甜味
• 三小时