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蒸铁棍山药
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铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品(展开)
简单
蒸
微辣
半小时
食材明细
主料
铁棍山药
1根
辅料
辣椒油
适量
蒸铁棍山药的做法步骤
1.
山药不要接触水,先把表面的毛毛用火烧掉,先后再洗干净
2.
洗干净切段
3.
用蒸锅蒸20分钟
4.
.蒸好后取出来把蒸的水倒掉
5.
皮也是可以吃的,如果吃不习惯可以把皮剥掉,然后放点辣椒油淋在上面就可以吃了不吃辣椒可以粘酱吃。
小窍门&温馨提示
山药先不洗了,把山药放火上烧一下,把山药表面的毛毛烧掉。(展开)
分类:
小吃
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