牛肉洋葱馅饼

♥や墨蝶ゞ

牛肉洋葱馅饼

牛肉洋葱馅饼，这个是给小朋友补充营养的绝佳食品，牛肉蛋白质含量高，而且脂肪含量少，肉质鲜美，有肉中饺子的美称。洋葱不但营养价值高，还能驱散风寒、刺激肠胃，增加食欲，更重要的是他能防癌抗氧化，想要青春永驻的美女们，一定要经常吃哦。
早餐很重要，这是我给我儿子做的营养早餐，他才1岁10个月，自己可以吃一个，当妈妈的朋友一定要记得早起，给自己的孩子弄早餐，早餐吃好了小朋友才会茁壮成长哦。
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主料

辅料

牛肉洋葱馅饼的做法步骤

1.前一天晚上把肉馅放上酱油、香油、耗油养上。
2.早上早点起来和面，撒上一层酵母粉。
3.和面，多加水，和的软一些
4.盖上布等待发面
5.洋葱绞碎
6.把肉馅和洋葱混合在一起，放一根葱末和5片姜末，2小勺盐，用花椒水调馅，顺时针绞上劲。
7.面发好了，就是这样有很多窟窿，根据天气冷热不同，发面的时间也不同，不懂得可以加微信交流Lamaxin2013
8.再揉一下面，用刀一分为二。
9.把面揉成这么粗的长条
10.切成一块一块的。
11.擀皮，像擀饺子皮一样，中间厚两边薄。
12.放馅，开始包，多放馅，好吃
13.用包大包子的方法包起来
14.放在案板上压扁
15.看我赶时间弄得有点大了，小一点会更好。
16.电饼铛放油刷均匀
17.饼放上去，盖上盖，大概5-10分钟听到滋滋啦啦的声音。一定随时打开看看别糊了
18.打开看一下，如果是这效果，就翻面
19.翻面再煎一会，大概3分钟就可以出锅了。
20.好啦，这就是成品了。
21.还不错吧，喜欢我的加我微信哦。各种养生美食尽在其中。

分类：主食家常菜饼

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