瘦身营养沙拉

1.热水烫木耳和本兰花，这一步不用说大家都会，西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子，放在微波炉里二分钟

2.用凉水过一下木耳和西兰花，泣干，将PEACAN NUTS，辣椒油加入，拌匀即可

3.还有，别忘了加一点点盐。少吃盐有好处，但不能不吃