南瓜杂粮饭

恬萝姑娘发布

南瓜杂粮饭

学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！

食材明细

主料

辅料

南瓜杂粮饭的做法步骤

1.青圆南瓜一个，外面刷刷干净
2.从靠上的部位切开
3.糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开
4.把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料
5.放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！

分类：主食家常菜产妇儿童老人夜宵米饭五谷杂粮名菜

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