红薯饭

珊珊167261

红薯饭

饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,昨天周末,自己也动手做了一下,我硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试.
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

主料

辅料

水适量

红薯饭的做法步骤

1.准备好食材
2.把红薯洗净去皮然后切成丁丁
3.把大米洗干米放入电饭锅
4.倒入切好的红薯
5.加入适量水(水量盖过红薯的三分之二)
6.电饭锅按煮饭键,12分钟完成
7.完成.

小窍门&温馨提示

1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的
2.水量最好刚刚盖过红薯为宜
3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.

分类：主食家常菜儿童米饭午餐工作餐

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