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乳酪酿里脊
唯唯妈咪
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这是一道完成后一刀切成,肉与菠菜汗及乳酪浓香即流溢而出的菜肴,很有饱腹感。
初级
煎
酸甜
一小时
食材明细
主料
猪里脊肉
400g
菠菜
40g
盐
适量
白葡萄酒
适量
香菜
3根
辅料
乳酪丝
60g
高筋面粉
适量
胡椒
适量
青豆洋葱汤
200毫升
乳酪酿里脊的做法步骤
1.
中火氽烫菠菜直约30秒,捞起泡冷水,挤干水分(越干越好)。
2.
将猪里脊肉拍成薄片,用盐、胡椒调味。洋葱切粒,菠菜切成段,香菜切段。
3.
锅内加油、盐、白葡萄酒和少量水,下洋葱粒和青豆,开中小火煮约20分钟。
4.
肉片上放上乳酪。
5.
肉片上再放上菠菜。最后卷起来。
6.
卷起来的肉卷,蘸上高筋面粉。
7.
取平底锅,加入适量油。中火煎约1分半钟至上色。
8.
加入白葡萄酒煎至无酒精味。
9.
加入洋葱汤续煮约2分钟至熟。
10.
大肉卷切段,摆盘即可。
小窍门&温馨提示
使用不锈钢锅时,先中小火将锅预热,预热后下油,再下食材。可最大程度提升锅具不粘。
分类:
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