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枣子桂圆蒸甲鱼 -----安神养心又补脾

枣子桂圆蒸甲鱼 -----安神养心又补脾

甲鱼,又叫鳖或团鱼。富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能。本地人很相信甲鱼的滋补功能。一般人群均可食用,尤其适宜体质衰弱,肝肾阴虚的人食用。

甲鱼在本地的传统烹饪方式非常简单,一般就是清蒸。人们即使是宴请,除了料酒外很多清蒸的也不添加任何辅料。而我喜欢加辅料,除了生姜料酒葱外,去年的一次菜谱加了莲子枸杞,今年的看了一本食疗书,加了红枣和桂圆干。用来安神养心和补脾。要说功效,我是认可的。

主料
辅料

枣子桂圆蒸甲鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1,甲鱼宰杀后必须烫过,撕去背、颈、爪、裙边上的一层薄薄糙衣,才能很好去腥并保证口感好。
2,一般人群均可食用,尤其适宜体质衰弱,肝肾阴虚的人食用。配伍红枣和桂圆,可达到安神、养心和补脾之效。
3,甲鱼滋腻,故食欲不振、消化功能减退的人忌食或少食。另外痰食壅盛者慎食。
分类: 热菜 海鲜
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