黑椒鸡排饭

巴顿小乖发布

黑椒鸡排饭

头天晚上腌好肌肉，制作起来就非常方便，十分解馋。

食材明细

主料

辅料

黑椒鸡排饭的做法步骤

1.鸡腿肉剔骨，用刀背拍松（我忘了），然后加入盐，料酒，黑胡椒，生抽，蚝油，香油放入冰箱腌制一晚入味。
2.西兰花加盐一点橄榄油入水钞熟
3.把熟的西兰花加香油蒜泥盐味精凉拌待用
4.肌肉下锅中火煎得两面焦黄
5.……
6.……
7.把煎好的鸡肉切块，锅里剩下的油加生抽水淀粉黑胡椒做成浇汁，淋在鸡排上，再把西兰花摆盘，ok了开吃

分类：热菜常见菜式

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