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蛋壳盅

鑫淼淼食记 发布
蛋壳盅

鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,

食材明细

主料

辅料

蛋壳盅的做法步骤

小窍门&温馨提示

1,剪蛋壳时用小巧的剪刀容易操作。2,蛋壳的容量很小,一会儿就能熟,可以随时打开锅看看,不要蒸老。
分类: 私房菜 儿童 老人 早餐
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