香煎肺鱼配蔬菜沙

1.黄瓜和番茄切丁备用

2.将黄瓜、番茄、蔬菜沙拉、无核黑橄榄还有羊奶奶酪混合均匀

3.将鱼两面均匀撒上盐和黑胡椒

4.锅热后加入适量橄榄油，油烧热后将带鱼皮的一面朝下放入锅中，煎大约两到三分钟后翻另一面，再煎两到三分钟，直到鱼熟透