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营养全面又简单—香滑山药核桃露

东营小英子

山药核桃放在一起无论从哪个方面讲都是一杯营养丰富益智保健的佳品。每天晚间来一杯既能补充人体一天当中所需的各种微量元素,还能达到美容瘦身的目的呢。

主料
辅料

香滑山药核桃露的做法步骤

小窍门&温馨提示

小英子心语:
1、 山药最好用铁棍山药,铁棍山药的营养价值高。
2、 核桃仁可以与山药一起煮,但是炒熟的核桃仁会增加核桃露的风味,更好喝。
3、 煮山药熟没熟,用筷子戳一下透了就好了,或者用眼观,变成半透明状也熟了。
4、 多放山药就是山药核桃粥了,想喝啥就做啥,这可是DIY的乐趣所在啊。

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