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菠菜鸡蛋汤
俊良老妈
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完全水煮的汤菜,没有油,堪称减肥第一汤!
加入了菠菜和鸡蛋,营养丰富,在你强烈需要减肥的时候,他绝对是你的上选!
简单
煮
咸鲜
半小时
食材明细
主料
菠菜
250克
鸡蛋
3个
辅料
清水
适量
盐
少许
香油
少许
菠菜鸡蛋汤的做法步骤
1.
菠菜洗净,切段。
2.
锅内烧开水,水开放入菠菜。
3.
鸡蛋液打散,慢慢倒入锅内,边倒边慢慢搅拌,不要用力过猛,那样鸡蛋会太散碎,不好看。
4.
倒入少许香油。
5.
加入少许盐。
6.
出锅前也可以放少许味精提鲜!省略也可
小窍门&温馨提示
1、鸡蛋再倒入锅中时,慢慢用筷子搅拌,但是不要用力过猛,鸡蛋太散影响美观。
2、因为是减肥餐,所以没有炝锅,一点油都没有哦!
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