芹菜拌木耳

爱跳舞的老太发布

芹菜拌木耳

那天看到俺老姐说要减肥，俺也感觉到自己是不是也应该减肥了？
一个冬天，过个年，俺是整整的胖了4斤多的肉肉~~~~
别说才四斤多---可俺原来就比较胖，这四斤多肉加上去，真的更明显了。
所以，这些天开始要做些减肥菜吃吃了。
芹菜拌黑木耳，就是一款减肥美容菜，简单又好吃.

食材明细

主料

辅料

植物油适量
盐适量
先抽适量
胡椒粉适量
鲜鸡汁适量

芹菜拌木耳的做法步骤

1.准备好食材
2.黑木耳泡发好，去杂质，洗净.
3.芹菜去杂质洗净，切段.
4.黑木耳放入开水里焯5分钟，捞出，沥干.
5.锅里放入适量水，加些盐，植物油，煮开，放入芹菜，焯一下捞出，沥干.
6.把黑木耳放入大碗，加盐，先抽，胡椒粉
7.加些鲜鸡汁，植物油
8.搅拌入味.
9.放入芹菜，搅拌匀即可装盘上桌.

小窍门&温馨提示

1.焯芹菜的水里放些盐与植物油，焯出的芹菜碧绿。
2.焯芹菜的时间不要长，蔫了就捞出.

分类：凉菜家常菜老人夏季食谱晚餐工作餐

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