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芦笋虾仁煲
遗忘↘蕾拉●
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比较养生的菜。这个季节的芦笋很不错,随意烹饪口感都很脆嫩,搭配爽口的虾仁,既简单又不失美味。本可以直接用芦笋炒虾仁也很不错,为什么叫芦笋虾仁煲,因为不是用炒熟,而是用焖熟。这就是石锅菜的魅力。
简单
焖
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
虾仁
适量
芦笋
适量
大蒜
若干
辅料
酱油
少许
料酒
少许
芦笋虾仁煲的做法步骤
1.
材料备齐。
2.
虾仁洗净去壳去虾线,虾背开一刀,不要切断。这样烹饪出的虾仁就是略卷的效果。
3.
芦笋洗净去皮,斜切成小段备用。
4.
石锅中入油烧热。
5.
下大蒜瓣煎至两边微微焦黄。
6.
下芦笋段,用锅铲翻动一下。
7.
下虾仁略翻动一下。
8.
加入适量的料酒和酱油翻匀后关火盖盖子。石锅的恒温和保温功能很好,因此虽然关火,但旺火的温度会持续几分钟,足够焖熟虾仁并保留原汁原味。
9.
大概三分钟左右,开盖翻动一下即可。
小窍门&温馨提示
1、芦笋根部较老,最好去掉一部分。
2、我没有提到放盐,因为我觉得酱油和料酒的味道已经足够了。这个还是根据个人口味来,如果觉得淡的话可以加入适量盐调味。
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