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青芥鲷鱼土豆沙拉
西山豆角
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这款沙拉算是自创吧,早餐配面包吃。蒸土豆的同时,煎鲷鱼片,不会耽误一早就要下楼发动汽车的家中司机,呵呵。
简单
拌
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鲷鱼片
1-2枚
土豆
两个
青豆
适量
胡萝卜
适量
辅料
沙拉酱
适量
青芥膏
适量
酸奶
适量
盐
适量
料酒
适量
黑胡椒粉
适量
白胡椒粉
适量
食用油
适量
青芥鲷鱼土豆沙拉的做法步骤
1.
土豆剖开蒸约20多分钟,青豆焯水,也可一起蒸;胡萝卜切小丁
2.
解冻后的鲷鱼片用料酒、盐、黑和白胡椒粉稍淹
3.
胡萝卜用少油稍煸盛出,再加油煎鲷鱼片(这是以前做的另一款菜的照片,实际的油量比这个少很多)
4.
两面各煎3、5分钟就可以了
5.
鲷鱼片用筷子搅散成鱼茸
6.
约两个花生粒量的青芥膏用料酒化开,与沙拉酱拌在一起,加少许盐,倒入酸奶,约八联杯那种一杯的三分之一,搅拌均匀
7.
青芥膏用的这种,一般日式的都可以
8.
将几种原料装盘,半成品看着都有食欲吧
9.
浇上沙拉汁
10.
拌匀
小窍门&温馨提示
1、 鲷鱼片头天晚上拿出来,室温解冻,这种鱼一般稍大的超市都有卖的,无刺,做起来很方便;
2、 青芥的味儿还是挺明显的,不过还在温和的可接受的范围内,酸奶似乎有缓解的效果。
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