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快手早餐之鸡蛋蔬菜饼
流星海
五一假期回来,发现冰箱空空滴😔还好有鸡蛋,有面粉,再加上婆婆阳台上自种的蔬菜,营养早餐又华丽丽的登场了。
简单
煎
清淡
二十分钟
主料
鸡蛋
2个
青菜
5棵
面粉
3匙
辅料
油
适量
盐
适量
鸡蛋蔬菜饼的做法步骤
1.
两个鸡蛋,加适量油,盐打匀。
2.
青菜,今天用婆婆种的苋菜。
3.
加入与蛋液等量的水,再打匀。
4.
加入三匙过筛的面粉,可先打十多圈,静置5分钟后再打匀。
5.
加入切碎的青菜,略搅。
6.
热锅,然后关小火,倒入少量油。
7.
倒入鸡蛋蔬菜糊,摊平。见表面凝固,晃动锅,蛋可整块移动时,翻面。煎至两面微金黄,出锅。全程用小火!
8.
顺便做个水果沙拉😊,苹果去皮,切小块,过淡盐水,再过一次清水,滤干,加入一盒酸奶,拌匀,0k啦!
9.
营养早餐!
10.
😍😍😍
分类:
主食
家常菜
查看全部(共10步)
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