雪梨银耳甜汤

yixuan2009

雪梨银耳甜汤

美容养颜的雪梨银耳甜汤

主料

雪梨半个约200g
银耳泡发后约200g
红枣9颗
冰糖30g
枸杞2g
矿泉水适量

雪梨银耳甜汤的做法步骤

1.雪梨去皮切小块，银耳泡发洗净撕小朵备用
2.所有食材放入炖盅（我的炖盅是0.9L）
3.倒入矿泉水9分满，放入冰糖一起
4.把炖盅放入炖煲
5.隔水炖3小时
6.时间结束后，取出炖盅晾凉，放入冰箱冷藏半天
7.甜汤冰冰凉凉，而且银耳的胶质也炖出来了，快哉！

分类：甜品饮品糖水健康食谱清热祛火清肺止咳清热解毒润肺止咳

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