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蚝油芥兰
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芥兰最常见的吃法,就是白灼、蚝油,吃的就是原汁原味,做过白灼,再做蚝油。
简单
拌
原味
二十分钟
食材明细
主料
芥蓝
350克
辅料
橄榄油
适量
白糖
一小勺
蚝油
2汤匙
葱白
一段
干红椒
少许
鲜酱油
一汤匙
盐
少许
蚝油芥兰的做法步骤
1.
芥兰洗净,切下根茎;
2.
把根茎上的外皮刨掉;
3.
锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后先放入根茎,稍许后放入芥兰叶焯水;
4.
变色之后少许,快速捞出,码放在盘中;
5.
蚝油、鲜酱油、白糖放在小碗里调匀;
6.
料汁倒入锅中,烧至冒泡,关火;
7.
把烧好的料汁浇在芥蓝上;把少许的葱白摆放在芥兰上;
8.
饭勺里放适量的橄榄油,小火加热至冒烟;
9.
热油趁热浇在葱丝和芥兰上,干红椒起装饰左右。
小窍门&温馨提示
根茎可以不用切段,我用的盘子不够长,所以切段,根茎上的外皮一定要刨掉,焯水时间不要过长。
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