下载 APP
搜索
荷塘小炒
天天的呀
发布
一款色泽搭配经典的家常菜“荷塘小炒”,荷塘小炒无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素材中的经典。用亦舒堂火麻油抄的荷塘小炒,尤其适合减肥中的女孩子吃。
简单
炒
清淡
十分钟
主料
荷兰豆
100g
胡萝卜
50g
鲜马蹄
50g
火麻油
2勺
姜
四分之一个
辅料
黑木耳
50g
莲藕
50g
盐
1小勺
淀粉
10g
蒜
三分之一个
荷塘小炒的做法步骤
1.
将材料先准备好
2.
炒锅烧热水,依次将所有原料焯水。顺序为莲藕,荷兰豆、木耳、马蹄、胡萝卜。焯水时间马蹄胡萝卜10秒、荷兰豆、木耳20秒,莲藕40秒。
3.
炒锅刷净烧热,倒入火麻油,待油温至七成热时,放入蒜片爆香,放入除胡萝卜马蹄外的所有原料,烹少许料酒,迅速翻炒两分钟;
4.
分类:
热菜
素菜
常见菜式
粤菜
孕妇
夏季食谱
宴客菜
午餐
查看全部(共4步)
荷塘小炒的更多做法
更多
荷塘小炒
荷塘小炒
荷塘小炒
荷塘小炒
荷塘小炒
荷塘小炒
全部菜谱分类
你可能还喜欢
最受欢迎
荷塘小炒
鸡腿炖土豆
外婆菜
羊肉煲
排骨冬瓜汤
裤带面
蒜苗回锅肉
羊蝎子
茄子炒豆角
蒜香鸡翅
东坡肘子
蜜汁鸡翅
美食天下首页