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红烧比目鱼
雪峰儿
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比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,增强体质。比目鱼肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气。。。
比目鱼肉质香嫩,清蒸或红烧都很不错。。。。
简单
烧
咸鲜
半小时
食材明细
主料
比目鱼
1条
辅料
葱
适量
姜
适量
老抽
适量
醋
适量
大料
适量
花椒
适量
红糖
适量
盐
适量
香菜
适量
花生油
适量
红烧比目鱼的做法步骤
1.
把鱼洗净,两面划刀,利于入味。
2.
葱姜,花椒,大料备用。
3.
各种料备用。
4.
锅里放入花生油,下入花椒大料,葱姜爆香。
5.
把鱼放入到锅里。
6.
烹入醋,老抽,翻一面。
7.
加入水,水开然放盐,红糖,改小火炖20分钟,收汁。
8.
把鱼装盘,顶上撒香菜,把汤汁倒入即可。
小窍门&温馨提示
1,做鱼一定要有生姜,可以很好的去腥和提味。
2,锅一定要烧热,凉油,这样才会放入鱼时不粘锅,保持形状。
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