炒甜玉米

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炒甜玉米

非常简单的一道菜，无需放盐，借助甜玉米本身的味道，非常适合减肥或不喜油腻的人食用。

主料

甜玉米粒200g
青豆50g

辅料

炒甜玉米的做法步骤

1.准备材料，材料都是冷冻的，先化冻；
2.青豆、甜玉米粒分别焯水，捞出沥干水分；
3.玉米粒中放入玉米淀粉，
4.搅拌均匀；
5.不粘锅中放适量的油，比炒菜多一点的油；
6.放入玉米粒，平铺在锅底；小火慢煎；
7.中间翻炒几次，待玉米淀粉全部变色；玉米粒有部分已煎成金黄色时，可盛出；
8.

小窍门&温馨提示

与玉米烙的做法基本一样，但油的用量就少很多。，不用放盐，玉米本身就是甜的。

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