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降血压食谱-----香干芹菜
天天的呀
家常美味
简单
炒
原味
二十分钟
主料
芹菜
50g
香干
100g
葱
2根
淀粉
适量
料酒
1小勺
辅料
猪肉
100g
盐
1小勺
姜
适量
火麻油
2小勺
蒜
适量
香干芹菜的做法步骤
1.
芹菜摘去老叶洗净切成段,香干切片。
2.
再加少许火麻油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀。
3.
再加少许火麻油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀。
4.
倒入炒好的肉丝,调好味盛出。
小窍门&温馨提示
对于想降三高,用火麻油效果会更好,因为含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
分类:
素菜
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