便秘食谱---菠菜拌粉丝

天天的呀

便秘食谱---菠菜拌粉丝

天气热了，人也变得没胃口，就想喝点粥，吃点凉菜或咸菜，拌了份菠菜米粉，个人很爱吃凉拌，加了酸辣、火麻油调味，是挺清爽开胃，喜欢的亲试试吧~

主料

辅料

粉丝100g
火麻油1小勺
蒜适量
鸡精1小勺

菠菜拌粉丝的做法步骤

1.准备好菠菜
2.菠菜切段洗净
3.姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁
4.锅加水烧开，加入菠菜
5.加点盐和亦舒堂火麻油焯水煮熟
6.将捞出菠菜
7.锅里加入米粉
8.煮两三分钟左右
9.煮两三分钟
10.菠菜和米粉放一起
11.加入料汁、滴上几滴亦舒堂火麻油，拌匀一下即可

小窍门&温馨提示

1、菠菜焯水煮的时候，加点亦舒堂油和盐，可以保持蔬菜不变色。
2、米粉提前泡一下再焯熟。
3、凉菜加酸辣调味，更清爽开胃。

分类：凉菜

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