红枣薏仁山药粥

桃子所发布

红枣薏仁山药粥

今天是二十四节气的小暑，表示炎热的意思，天气开始炎热，暑热湿气重。
这个时候要多食用薏米、红枣、山药健脾化湿的食物。
这不，俺家小主这几天也热伤风了，熬了这款红枣薏米山药粥，小主感冒快快好起来。

主料

辅料

山药120克

红枣薏仁山药粥的做法步骤

1.准备原料，提前将薏米、小枣浸泡（提前2个小时浸泡）；
2.将山药去皮切小块；
3.砂锅内倒入多半锅水，水煮开后，倒入大米、薏米；
4.大米、薏米煮至要开花时，倒入山药块；
5.待山药煮至八分熟事再倒入小枣；
6.

小窍门&温馨提示

1、薏米和小枣要提前浸泡；
2、煮粥时中途要放水，一定要放热水。

分类：主食粥家常菜

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