夏日里既美味又养生甜点——草莓山药泥

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夏日里既美味又养生甜点——草莓山药泥

山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。把山药蒸熟，直接加入炼奶，果酱再放入冰箱冰冻，当甜品吃

主料

辅料

草莓山药泥的做法步骤

1.准备材料
2.山药洗净削皮放蒸锅蒸20分钟
3.蒸好的山药用勺子压成泥
4.加入适量的炼奶和牛奶搅拌成顺滑
5.用裱花袋装山药泥挤在盘子上，再淋上香橙酱即可
6.

分类：甜品家常菜下午茶

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