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素炒尖椒豆腐皮
Meggy跳舞的苹果
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尖椒属辣椒的一种,味道微辣,口感清脆,富含维C、铁等微量元素。夏天适当吃些辣的,可以增进食欲。豆皮口感细腻,富含钙和优质植物蛋白质。二者放在一起素炒,味道及颜色搭配上养眼又开胃。
初级
炒
微辣
二十分钟
食材明细
主料
尖椒
6根
豆腐皮
120克
辅料
植物油
25克
盐
适量
蚝油
30克
大蒜末
适量
素炒尖椒豆腐皮的做法步骤
1.
尖椒清洗干净,去蒂后切成丁
2.
豆腐皮准备好
3.
切成与尖椒大小相仿的丁
4.
热锅凉油,入蒜末煸炒出香味后,入尖椒丁煸炒一分钟
5.
倒入豆腐皮继续翻炒均匀,根据口味撒少许盐,倒适量蚝油
6.
翻炒均匀,出锅;如果来点大蒜末,味道更棒
小窍门&温馨提示
尖椒无需去籽,因为籽也是嫩嫩的,而且有了籽的介入,味道更浓郁些;如果出锅前加入一些蒜末,更添风味。
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