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西兰花小炒
柠檬味烤鱼
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自从怀孕之后就爱吃肉,生宝宝了为了营养均衡也要荤素搭配,其实我骨子里还是个素食主义者!素食做起来简单吃起来也好吃啊
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西兰花
1个
腐竹
1条
黑木耳
5个
烩菜肠
1块
青椒
1个
胡萝卜
1块
辅料
盐
1勺
蔬之鲜
1勺
蒸鱼豉油
1勺
西兰花小炒的做法步骤
1.
腐竹木耳泡发切好
2.
蒜切末青椒胡萝卜切片
3.
西兰花盐水浸泡洗净后潮水,水里放油和盐,为了保持颜色翠绿
4.
油锅爆香蒜末后下青椒胡萝卜翻炒
5.
在放腐竹木耳香肠,在放盐、蔬之鲜和蒸鱼豉油
6.
在把过水的西兰花放进去,锅太干的话就加点水
分类:
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