马哈鱼~缤纷青豆炒饭

1.马哈鱼肉切丁，提前用料酒酱油少许盐，腌制10分钟（放冰箱）夏天，冬天就不必了然后锅里放油先把鱼肉炒5分熟出锅留着备用

2.准备好食材

3.锅里在放油，然后把胡萝卜丁放进去翻炒

4.接着把豆放进去翻炒

5.然后把豆瓣酱放进去翻炒

6.翻炒均匀放入准备好的米饭和鱼肉丁

7.翻炒均匀，炒均匀，然后临出锅放入香油

8.然后装盘

9.准备开吃

10.这款饭老少皆宜，营养丰富