鸡翅包饭

天生可璇发布

鸡翅包饭

现在外面的东西不是防腐剂就是加香剂，蛮少到外面吃东西，所以，网络这么方便，每天看到微信小食店上新，就动手自己做，孩子们就可以吃得卫生又健康

食材明细

主料

鸡翅6个
米饭两碗2勺

辅料

鸡翅包饭的做法步骤

1.先用剪刀把小腿和中节的骨头剔掉，有点难，要细心，小心不要剪破外皮，等下塞饭就会漏出来了
2.剪好用奥尔良腌粉腌一夜
3.白饭也头一天煮好放冰箱，第二天炒就不会粘一起，材料就可以第二天新鲜准备
4.下油，香菇胡萝卜玉米粒炒香
5.下米饭一起炒，加一点酱油
6.炒好稍微放凉
7.腌好的鸡翅拿出来，炒好的饭往里塞，不要塞太饱，鸡翅烤熟肉会缩，
8.趁塞饭可以先预热烤箱200十分钟，做好，放进烤箱200°表面十五分钟后翻面，后面的肉厚些220°20分钟，最后表面刷蜜，再烤十分钟就好了
9.这个是蜜汁的
10.这个加了椒盐，老公的口味
11.很诱人吧，六个都不够吃…

分类：主食家常菜产妇米饭午餐工作餐

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