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营养早餐之紫菜豆芽饼
籣草児
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早餐,一天的开始,学会对自己好点,营养决不能疏忽哦。
简单的早餐,哪怕是减肥早餐,也要注意营养的搭配,力求品种多样······
初级
煎
原味
半小时
食材明细
主料
黄豆芽
50克
糯米粉
30克
紫菜
若干
面粉
50克
辅料
鸡蛋
1个
大葱
少许
配料
油
2茶匙
盐
少许
胡椒
少许
紫菜豆芽饼的做法步骤
1.
准备好食材。
2.
黄豆芽摘掉根,洗净、沥干水分;大葱切斜片。
3.
紫菜用凉水稍稍浸泡。
4.
面粉、糯米粉放入碗中。将豆芽、紫菜、鸡蛋、大葱放入面粉中。
5.
加入少许盐、胡椒拌匀,成稍稀点的面糊。
6.
锅烧热加入油,用小勺将面糊放入锅中。
7.
小火将饼的两面煎黄,黄豆芽煎熟透即可。
小窍门&温馨提示
黄豆芽如果没焯水,一定要煎熟透。
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