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凉拌黑木耳
遥远の呼唤(爱茗)
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黑木耳---人体健康的功臣,具有清理血液中的垃圾、减少心血管疾病的发生等功效。日常膳食中多缴入黑木耳,可以清理肠胃、排除身体毒素。凉拌黑木耳,口感爽脆、酸咸适中,最适合炎热的夏天。
简单
拌
酸咸
十分钟
食材明细
主料
黑木耳
适量
黄瓜
1根
红朝天椒
2个
大蒜
3瓣
香葱
2根
辅料
盐
适量
生抽
1汤匙
陈醋
半汤匙
香油
几滴
白糖
半汤匙
色拉油
适量
凉拌黑木耳的做法步骤
1.
材料集合图,黑木耳提前泡发。
2.
黑木耳去蒂,摘小朵,放开水锅中煮1分钟左右。
3.
捞起后。冷水过凉,沥干水分。
4.
大蒜切末、香葱切碎、红椒切圈放在碗中,适量色拉油烧烫倒入碗中爆香。
5.
黄瓜切细丝与黑木耳混合。
6.
生抽、陈醋、盐、糖混合均匀调成味汁。
7.
所有材料在大碗中混合。
8.
滴入几滴香油增香,拌匀即可,腌制10分钟入味即成。
9.
成品图。
小窍门&温馨提示
1、味汁的调制,根据自家口味,调整各种调味品的用量。
2、腌制10分钟入味,味道更佳。
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