黄花菜南瓜粥-宝宝粥

管小伟黄花菜

黄花菜南瓜粥-宝宝粥

这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦...

黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，

主料

管小伟黄花菜50克
大米100克
南瓜200克

辅料

黄花菜南瓜粥的做法步骤

1.管小伟黄花菜（干）用温水泡20分钟左右，清洗两到三次挤干水份；
2.大米洗净，用冷水泡1个小时
3.泡好后的管小伟黄花菜，用刀切碎
4.南瓜切200克左右
5.南瓜削皮
6.南瓜切块
7.葱切碎，尽量切碎一点，这次没注意切得太大了
8.把削好皮，切好块的南瓜跟大米，一起放进高压电饭煲，调到煮粥的时间
9.时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜，再调到煮饭再煲一下
10.加入食用盐，尝一下哦按自己喜欢的口味调哦
11.放入葱花
12.大功告成，美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了，请细看小贴士

小窍门&温馨提示

1.米放水的时候可要注意了，不要煮成饭了哦，做这道菜中间因为水放少了，中间加了一次开水..

2.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..

分类：粥

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