波菜枸杞猪肝汤

calf2013 发布

波菜枸杞猪肝汤

菠菜含有丰富营养价值，大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者等

食材明细

主料

辅料

波菜枸杞猪肝汤的做法步骤

1.准备好食材。
2.猪肝洗干净，切小块。
3.用姜、油、盐，腌制15分钟。
4.枸杞浸泡5分钟。
5.波菜去掉根部。
6.洗干净后切小段。
7.煮锅里放时适量的水，放进少许花生油把它烧沸。
8.烧沸后，放进猪肝。
9.猪肝煮至5、6成熟后倒进波菜。
10.接着加进枸杞，煲至熟。
11.煲熟后，加上少许盐即可。

分类：汤类家常菜汤羹老人冬季食谱宴客菜明目补虚养身延缓衰老

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