家常南瓜条

祺妈666

家常南瓜条

南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。

主料

南瓜0.5个

辅料

家常南瓜条的做法步骤

1.南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢
2.热锅，放入调和油，油要放多点
3.热油，放入切好的南瓜条，稍微翻炒下，油煎，一小会，又翻下，防止焦掉
4.看南瓜，颜色变成金黄色，用铲子，稍弄下就断，就差不多了
5.调入盐，翻炒下，这时候翻炒一定要轻，否则南瓜都会碎，变泥了
6.散点葱花，就可以出锅了。

分类：热菜常见菜式老人朋友聚餐夏季食谱午餐

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