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生煎黄花鱼
西马栀子
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黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。 多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。此菜色泽金黄,外酥里嫩,咸鲜诱人,还能增进食欲。
简单
煎
原味
十分钟
食材明细
主料
黄花鱼
250克【2条】
辅料
葱
适量
白酒
适量
盐
适量
淀粉
适量
花椒
适量
姜
适量
生煎黄花鱼的做法步骤
1.
黄花鱼洗净去腮,去鳞,去内脏。
2.
在鱼身上切上几刀。
3.
鱼肚里填上葱姜。
4.
鱼身上均匀的抹上盐,撒上花椒,倒入白酒腌制20分钟
5.
腌制好的鱼,抖掉花椒和葱姜,均匀的沾上干粉。
6.
煎锅放入油烧至5成热,下入沾满干粉的鱼。
7.
炸至两面金黄即可。
小窍门&温馨提示
叨唠;
注意煎制时,一面剪完再煎另一面,不宜翻动,影响鱼的成型
分类:
热菜
家常菜
海鲜
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