洋葱烧带鱼

带鱼，又称裙带鱼、牙带鱼，属于鲈形目，带鱼科。
带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。是老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。
中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效，不过患有疮、疥的人还是少食为宜
前几天到市场买了两条带鱼。
红烧了一条大的，还有一条小的。
刚好家里还有个洋葱一起烧，这样就荤素都有了。

• 简单
• 烧
• 咸鲜
• 三小时