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酱香扁豆丝
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扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效,而且还是百搭的菜,扁豆中有一种凝血物质及溶血性皂素,若急火快炒最好先焯水;切丝后采用炒、焖的方式,可以不用焯水,但务必焖熟。
简单
炒
酱香
二十分钟
食材明细
主料
扁豆
400克
辅料
洋葱
少许
酱香酱油
30ml
油
15ml
水
适量
白糖
3克
酱香扁豆丝的做法步骤
1.
扁豆择洗干净,切成丝
2.
炒锅放油,油热后放洋葱丝煸炒
3.
炒至洋葱丝变半透明时,放入扁豆丝翻炒
4.
炒至扁豆稍微变色时,放入一小勺糖炒匀
5.
放入酱香鲜酱油2大勺30ml炒匀;比较浓稠的酱油
6.
扁豆的水分极少,需要顺着锅边淋入少许的清水以免糊锅,翻炒至水分蒸发掉,再次淋入少许的清水
7.
如此反复直至扁豆断生,起锅
小窍门&温馨提示
用酱香鲜特级酱油,没有用其他调料,它自身酱香浓郁。
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