石斛海马汤

贤庭

石斛海马汤

功效：石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳：理胃气，清胃火，除心中烦渴，安神定惊。石斛亦可明目，生津开胃。✨产妇坐月子内食用，对产后腰酸有特殊疗效。✨

主料

辅料

盐0.2勺

石斛海马汤的做法步骤

1.海马一对，必须一公一母，这对6克
2.红枣4个，差我这款红枣较大，共30克
3.枸杞5克
4.石斛20克
5.石斛洗净切段
6.所有材料准备好，洗干净
7.和排骨一起放入炖盅，加适量水
8.炖到汤汁浓郁，排骨酥烂就好，没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬
9.下盐调味，即可食用，吃肉喝汤。海马石斛不食用。

小窍门&温馨提示

禁忌：孕妇小孩不可食用海马。如给孕妇小孩吃，就石斛炖排骨就好。不要下海马。

分类：汤类汤羹粤菜老人夜宵冬季食谱宴客菜

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