玉米南瓜汁

美乐猪发布

玉米南瓜汁

玉米是常见的粗粮，含有多种维生素和营养物质，南瓜有降低血压和血糖的功效，玉米南瓜汁即健康又营养。

主料

辅料

细砂糖适量

玉米南瓜汁的做法步骤

1.玉米剥好，南瓜切小丁。
2.将玉米粒和南瓜丁放入锅中，加入少许清水，大火煮开，转中火加盖煮8分钟左右。
3.将煮熟的玉米和南瓜倒入搅拌杯中。
4.加入纯牛奶和细砂糖，搅打细腻。
5.可以过滤一下口感更好。
6.秋意渐浓，早餐来一杯暖暖的玉米南瓜汁，心里也暖暖哒。
7.营养又健康。
8.做法简单。
9.

分类：饮品家常菜儿童下午茶冬季食谱

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