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营养丰富的早餐----蛋煎馄饨
小尧0209
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这道早餐快手好吃,营养又丰富,搭上益气补虚、补水、健脾养胃的小米粥,尤其身体瘦弱的孩子可多食。
做的分量是:2人量。
简单
焖
葱香
十分钟
食材明细
主料
鲜肉馄饨
10个
鸡蛋
1个
辅料
香葱
3根
盐
少许
食用油
少许
蛋煎馄饨的做法步骤
1.
将提前包好放冷冻室的馄饨生坯取出,放在抹了食用油的平底锅上略煎至底部上色;
2.
加入淹没馄饨1/2的水;
3.
马上盖上锅盖中小火煮;
4.
将鸡蛋打入碗内,加入香葱碎、盐搅拌调匀;
5.
馄饨煮到还剩薄薄的一层水时,均匀倒入蛋液,再盖上锅盖,小火将鸡蛋烘熟;
6.
装盘;
小窍门&温馨提示
TIP:
1、馄饨可以从冷冻室取出直接用;
2、锅中倒入蛋液后,如果底部上色快,面上还没有凝固,就再顺着锅边淋少许水,继续盖上盖烘熟;
分类:
主食
家常菜
儿童
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午餐
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