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蒜香肉末烤茄子
斯佳丽WH
简单
烤
微辣
半小时
主料
长茄子
1根
肉末
50克
红椒
2个
辅料
大蒜
3瓣
蚝油
1大勺
小葱
2根
料酒
1勺
胡椒粉
1小勺
油盐
适量
蒜香肉末烤茄子的做法步骤
1.
将茄子的表面刷层油;
2.
烤箱上、下管同时设定180度,15分钟,等听到滴滴预热好后放入将烤盘放入烤箱中;
3.
同时烧热锅,放少许油,下入肉末煸炒;
4.
煸炒到肉末变色后加入一半蒜末和红椒末一起翻炒;
5.
翻炒出香味后加入适量的料酒和蚝油,稍微煮一下;再加入盐和胡椒粉调味;
6.
最后加入剩余一半的红椒末和蒜末翻炒均匀后盛出;
7.
将烤好的茄子拿出来,用小刀在中间划上一道,将茄子向两边扒开,在茄子中间撒点盐;
8.
将炒好的肉末放入切开的茄子中间;
9.
再放入烤箱中继续烘烤5分钟;
10.
拿出来放在盘中,将小葱末撒在中间馅料表面。
小窍门&温馨提示
1.茄子表面放入烤箱中烤时先刷层油,190度,烘烤15分钟;再拿出来用刀在茄子表面划道口便于放置馅料;
2.趁着烤茄子时将肉末煸炒一下,注意炒肉末少加点油,放入一半红椒和蒜末爆香;再加入料酒和蚝油,和其它调味料;
3.最后将它们组合,先放入盐给茄子入点底味,再放入刚煸炒过的肉末,一起放入烤箱中继续烤上五分钟,烤好后拿出,在表面撒点小葱末即可。
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