莲子花生糊

清欢有味_

莲子花生糊

莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神，花生能补肾、补虚、养血补气，二者同食可和胃润肺、滋补气血。

主料

辅料

冰糖少许

莲子花生糊的做法步骤

1.准备食材。
2.黄豆淘洗干净，用清水浸泡8~12小时。大米、莲子分别洗净，浸泡2小时。
3.将上述食材及熟花生仁倒入全自动豆桨机。
4.加700ML清水。
5.启动“米糊”键。
6.煮好后，根据自己口味加入冰糖即可。

小窍门&温馨提示

此款米糊中的花生仁不要去掉红外衣。

分类：饮品家常菜儿童早餐夏季食谱

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