清炒西兰花

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清炒西兰花

食材明细

主料

西兰花适量

辅料

大蒜适量

清炒西兰花的做法步骤

1.西兰花洗干净将花朵切成小块。
2.菜梗不要扔掉去掉底总老皮然后切成片。
3.烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜放入爆出香味。
4.先倒入菜梗爆炒。
5.将菜花倒入一起翻炒。
6.加入少许盐、糖以及半杯清水盖上锅盖煮沸。
7.水分收干之前放少许鸡精芝麻油即可熄火。

分类：减肥瘦身丰胸减肥

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