香煎龙利鱼

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香煎龙利鱼

龙利鱼无刺营养丰富，是宝宝添加肉类食品的首选。

主料

龙利鱼250克

辅料

香煎龙利鱼的做法步骤

1.超市买的海龙王龙利鱼一条条包装好的，买回来自然化冰，沥干水份。然后用盐、黑胡椒粉、葱花腌制十五分钟。
2.平底不粘锅，少油，中小火，下鱼煎制。单面煎三分钟翻面再煎三分钟就可以了。
3.

小窍门&温馨提示

火不要太大，怕糊。盐的放入量，依自己口味吧，煎干身点，当零食吃，比买现成鱼片划算还卫生。

分类：热菜家常菜产妇夏季食谱午餐名菜

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